卵子也要看长相的吗？怎样才能让你的卵子更好看？大家常说，仅有高品质的精子和卵子才可以结合成高品质的精卵结合。那麼，如何的卵子才算作医生常说的高品质的好看卵子呢？

    高品质好看的卵子即大又圆的卵子。大就是指卵子长到尺寸为18-25mm；圆就是指外观设计圆润，正圆形，支撑力大，透声性好。那麼如何能让卵子更好看呢？

   1. 补钙 
含铁做为卵子转化成的关键营养元素存储在人的血夜中，但女士每一次经期会失血过多20-60mL，这就导致女士身体中很多的含铁外流，进而影响来到卵子的营养成分消化吸收。因而备孕期中的女士在平时的饮食搭配中，要留意多进餐含含铁的食材，例如小动物血、牛肝、西兰花等；
   2. 豆类食品
《中国居民膳食指南》强烈推荐每天每人可摄取40克黄豆或其豆类食品。水豆腐、豆桨等豆类食品中带有丰富的大豆蛋白和雌激素食物等，能够 让卵巢更为牢固，有利于排出来更健康的卵子。豆桨尽管是怀孕期间关键的食疗健康饮品，可是需要提示的是，胃肠功能不太好的人，留意尽可能不必食用豆桨，以防产生腹胀恶心想吐等副作用。
   3. 淡水鱼
像刀鱼、小黄花鱼、金枪鱼这类的海鱼有哪些，带有多种多样不饱和脂肪酸，可以合理阻隔身体对烟草的反映，并能提高身体的免疫能力，针对备孕期中的妈妈们而言是一种很健康的视頻，也有益于确保卵子的品质。而存有有卵泡发育异常等症状的女性，在生理期能够 根据饮水鱼头汤来开展调养，最好是能在月的第5天刚开始调养，煲汤食用，在煲汤的情况下还能够放进适当的枸杞子、山药等食物，对调养卵泡发育欠佳有很好的实际效果。
   4. 补充蛋白质
蛋白是生命的物质条件，也是高品质卵子务必摄取必需的营养成分。比如生鸡蛋，牛乳，肉类食品这些食材都含有很多高品质的蛋白。

  高品质好看的卵子这般关键，那麼如果我们要想让卵子更好看在生活起居中应当留意些什么？
 1.做好生理期保健
女士在经期期内应当留意好防寒保暖工作中，多吃含有含铁的食材，含铁能为卵子提供充裕的营养成分。此外，女士应防止在经期期内开展夫妻性生活，不然非常容易造成盆腔感柒、子宫内膜紊乱等，比较严重的很有可能会影响卵子品质，导致不孕症。
 2.防止人工流产
人工流产会造成卵巢内腔变软、卵子活性减少，每做一次人流手术，卵子品质就降低6%，对女士子宫危害非常大。要是没有做好怀孕的提前准备，请一定要做好安全防范措施。
 3.杜绝电脑辐射、手机辐射
科学研究显示信息，电脑辐射、手机辐射会影响卵子品质，比较之下，笔记本辐射源比台式电脑小得多，而它的辐射源关键集中化在开关电源上。因此 ，备孕期杜绝辐射源最好是拔断开关电源，用充电电池工作中。
 4.少吃腌制食品
比如香肠、腊肉、淹鱼、萝卜咸菜这些腌制食品，及其一些煎炸，烤串这些，也有一些罐头和饮品，这种食材有怀孕方案的女士最好是不要吃。

     怎样让卵子更高品质更好看？在备孕期前大家就应当有目的地留意大家的饮食搭配，留意大家的身体状况。备孕期间多做一些有益于塑造高品质卵子的事儿，留意电脑辐射、手机辐射，少吃腌制食品。为塑造高品质好看的卵子避免一切不利条件，为试管婴儿这一复杂的大工程打好基础。祝福诸位女性都可以塑造出好看高品质的卵子，成功打开试管之途。