请问女性在备孕能吃紫苏菜吗- 好孕在线

紫苏叶是饭桌上的独特美味可口，也是广为流传上千年的名药。小小蓝紫色叶子有着奇妙的作用。全紫苏叶即紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药材，因他们均来自唇形科绿色植物紫苏叶且在临床医学上常常一起应用，故有时候将其通称为“全紫苏叶”。那麼下面就和好孕在线一起来了解一下“女士在备孕期能吃紫苏叶菜吗”这个问题吧！

紫苏叶菜备孕期的女士能吃吗

备孕期中的女士能够适当的吃一些紫苏叶菜。

1、紫苏叶

中医学觉得，紫苏叶味道辛、温，入肺、胃经，有补虚祛寒、理气宽中之功。紫苏叶辛香温散，入肺走表而散发寒症，又能走脾行血而宽中，对夏天进食忽冷忽热造成 的外感风寒、内兼湿滞之病尤其适合。

古代人常将苏叶同别的食材做成既爽口，又预防疾病的食品类。将鲜苏叶清洗，用热水烫后挤去水份，沾黄豆酱吃；把嫩苏叶切割成丝添加冬瓜汤里，食之去暑健脾开胃；炖鱼或煮蟹时放些苏叶，可镇咳祛毒；若与土豆丝凉拌服用，清爽降火；将嫩苏叶切细放入盐和白米饭相随，也可以与鲜面条相拌，做馒头或豆片时，在屉铺上一层苏叶，蒸的馍美得不可方物。

在我国民俗还用紫苏叶作天然的防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐烂食材，将其放置自然通风处，常温状态可储存4～5天还呈新鮮状。古时候，常把苏叶当茶做成饮品，长期服用。苏叶茶能够祛毒健胃消食，宋仁宗时曾被学府医官院列入“汤饮第一”。

除此之外，干紫苏叶还可以用来生产加工酱制品，现民俗制酱时仍都加一点紫苏叶用于除腥防腐蚀。用泡菜坛制酸菜时，放点紫苏叶，也可使酸菜独具一格香气。

2、紫苏梗

紫苏梗，味辛、甘，性微温，具备行气宽中、养胎的作用。胃腕胀闷、食欲饮食搭配，可将紫苏梗与茯苓、伏苓、鸡内金等一同配制养生药膳服用。胎动不安，或者妊娠恶心呕吐，可在医生具体指导下将紫苏梗与紫苏叶、茯苓等中药材一起配制养生药膳服用。

3、紫苏子

紫苏子中的α-脂肪酸能明显减少血中较高的甘油三脂成分，能抑制内源碳水化合物的生成，而且能抑止血细胞和血清素的分散基，进而抑止静脉血栓疾病的产生，具备溶血栓的实际效果。此外，α-脂肪酸在人体内关键以二十二碳六烯酸（DHA）方式存有，它是人的大脑中枢神经系统最基本上的成份之一。因而科学研究工作人员觉得，常吃紫苏子，对提升记忆力和视觉效果具备优良的功效。

以上就是文中的简易详细介绍，坚信大伙儿根据以上內容对“女士在备孕期能吃紫苏叶菜吗”有一个一定的了解了，那麼特别注意的是，紫苏叶带有蒸发成份，因此不适合长期煎制；紫苏叶也有一定的升血糖值功效，故糖尿病患者谨慎使用。