去美国生孩子，待产期消肿的小窍门有哪些？

　　水肿在怀孕期间更常见，根据自己的情况，有些孕妇发生在怀孕早期，有些孕妇发生在怀孕晚期，位置基本上在小腿和脚步，即使孕妇选择去美国生孩子，水肿是不可避免的现象，在国外可能容易适应，所以应该掌握一些小技巧来消除肿胀，今天小化妆为孕妇科普在美国分娩期间的肿胀技巧。

　　注意休息

　　当人体处于休息状态时，新陈代谢就会减轻，循环负担就会减轻，水肿就会减轻甚至消失。因此，孕妇在去美国生孩子时，应多注意休息，不要长时间坐着和站着。平躺或睡觉时，可以用枕头抬起双腿15度，大约15分钟，有助于血液循环，减少水肿。

　　注意运动

　　虽然你应该在等待分娩的重要时期多休息，但你不能每天呆在家里。你应该保持适当的运动量，每天出去散步15-20分钟，这样既不会太累，也有助于消肿。

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　　注意饮食

　　如果你去美国生孩子，孕妇应该少吃盐、腌制食物和容易胀气的食物。建议多吃鸡蛋和鱼，这样可以提高血浆中的蛋白质含量，防止水肿，帮助胎儿发育。此外，冬瓜和绿豆也是消肿食品，可以在分娩期间适当多吃。

　　德堡美福月子中心为美国提供一站式生育服务。每栋别墅分配一名厨师，每顿饭根据孕妇的身体状况和口味现场烹饪正宗的桌面待产餐。遵循一排二调三平四补的原则，分阶段科学调理补品。在保证孕妇身体需求的同时，可以通过配料帮助孕妇预防水肿。

　　注意穿着

　　在美国分娩期间，孕妇不应穿紧身衣、袜子或皮鞋，而应穿宽松保暖的衣服、袜子和鞋子，以保持血液循环畅通，有助于预防水肿。

　　注意护理

　　每天睡觉前用温水泡脚，然后捏小腿和脚步，大约20分钟，可以帮助促进血液循环，对肿胀有很好的效果，但也可以缓解身体疲劳。

　　去美国生孩子，分娩期间有哪些消肿小窍门？孕妇在美国生孩子时，可以多注意以上描述，可以预防或缓解水肿，让分娩生活更轻松愉快。

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